足球篮球结合步伐（足球篮球跑步）

分析一下打篮球和踢足球有相通的地方吗?

1、虽然从视觉效果上，足球场地比篮球场大很多，但大家不要忘记，足球场上是22名球员在踢球。平均下来，每个位置的移动距离与篮球运动员的差异性就不大了。关键还是看运动的形式。两种运动，都需要在各自的场地完成跑、跳、投（头）、暂停、犯规、界外球等等。因此，其供能系统比较相似。

2、本质上当然有联系，都是集体运动，需要队友的合作，需要团队意识的运动，而且都需要身体有好的对抗性，都充满了激情。

3、合适打后卫，冲得快，有优势。门将合适打中锋，护球意识强。边后卫合适打得分或者控球，跑得快，助攻意识强。前锋就打前锋了，身体好，跑得快，突前意识好，进攻意识强。我是门将，打的就是中锋。我174，但是我防守意识好，护球积极，一直打主力的。

4、是有帮助的，打篮球的技术同样可以融入足球中，例如篮球中利用脚步突破对手，也可以用于足球中突破对方。不过想突破好，篮球就要有好的控球能力，足球同样也是。还有好的弹跳力，可以中空中截球，同样足球中也可以跳起来用头截球。篮球中的有球人跟无球人的防守，在足球中异曲同工。

5、不对。要做好哪一样都要基本功，只有意识是互通的。打好篮球要运球熟练，手感要好。踢足球的要脚感。只有进攻防守意识有相似之处。要说互通的话，打篮球好的打排球应该也上手快。

什么叫跑跳步

1、跑跳步是一种体育运动动作。跑跳步是一种结合了奔跑和跳跃动作的体育运动技巧。在篮球、足球等球类运动中，跑跳步常被用作突破防守、争夺球权或进攻得分的重要手段。下面详细介绍跑跳步的相关内容： 动作定义。跑跳步是指运动员在奔跑过程中，借助下肢的力量，迅速起跳并完成一系列动作。

2、跑跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。跳步一定要与三步上篮，跳起投篮落地还不出手相区别。

3、篮球中的跑跳步是一种战术技巧，尤其在上篮时常见。它并非篮球规则中的正式术语，而是非专业运动员用来描述控球者在被防守时，由于球未出手而被迫双脚离地再次落地的情况，这往往源于走步动作。

4、蹦跳步 提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。 做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。蹦跳步的音乐采用2/3/4/4拍皆可，但必须是带有跳音的乐曲。

5、跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练习重复2～3组。跑跳步。跑跳步主要是用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。

6、上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。

改投篮姿势的问题

1、投篮姿势改正方法： 持球时，手指的分开至关重要。应确保中指、食指、大拇指、无名指和小指的力度分布均衡。拇指和食指的间隔应相当于食指竖直和中指间隔的两倍。保持手指张开并控制好球。如果失去这种平衡，球的飞行距离将受影响，且难以控制。 用手指持球时，应确保球两侧的十字线横放在地板上。

2、正确的投篮姿势至关重要。首先要确保手握球的正确方式，五指自然分开，将球举至头顶，保持一个标准、舒适的姿势。这一姿势对于投篮不准确的人来说可能会感到别扭，但要坚持练习，至少5-10分钟，然后休息片刻，再次练习。坚持一段时间后，姿势就会逐渐固定下来，记住，手心不要碰球。

3、投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

4、建议你在疲劳状态下，去纠正投篮姿势。（大量俯卧撑，因为手臂疲劳状态下，完成任何投篮动作都是不协调的，所以用不习惯的动过也无所谓）改投篮动作对任何一个长期活跃在篮球场上的人来说（半场也算^_^）都是一件痛苦的事情，必须持之以恒，短期内是无法完成的。如果想改，就做好心里准备。

5、你手有没有充分接触到球？接触不到位就发不好力。你看人家投出的篮球在空中旋转呢 力度可想而知。你有没有用力跳？跳起来投篮才更舒展。他的后仰跳投姿势很漂亮。一定得有过硬的基本功，如他熟练的跨下运球。要有他犀利的目光。他自信、骄傲，有胜利的强烈欲望。

6、自身手臂力量不足（话说，我就是因为手部力量不足之前的姿势偏三八式），这个是最可能的原因，力量不够导致动作走样，所以改不了。这个的话主要还是多拿杠铃（哑铃）练，没捷径。

打篮球时各个动作名称叫什么?踢足球时的呢?就例如:射门

1、起跳：运动员在投篮或扣篮时，脚底发力跳起。 投篮：运动员用投篮动作将球投向篮筐。 篮板球：投篮不中，球打在篮板上弹回。 二次进攻：篮板球后，再次抢到球并进行进攻。 挡拆：进攻队员为队友挡住防守者，创造进攻机会。 突破：运动员带球超越防守者。

2、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。 （4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 （5）错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。 （6）要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

3、基本脚法：踢球 踢球是运动员有目的的用脚的某一部位将球击向预定目标的技术动作，它主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。 基本脚法：传球 传球是运动员在比赛中用脚将球传递给队友的技术动作，它是组织进攻和防守的重要手段。

4、①传球假动作 [动作要领]：传球前可假做向左（右）方传球的动作，诱惑对方向该方向堵截，然后向右相反的方向传球，借以躲过对方的堵截。 ②运球假动作 [动作要领]：运球过人时，假向抢球人一侧运球，当对方向这一侧堵截时，立即用拨、扣、拉.推等动作向反方向或改变速度运球摆脱防守人。

一个人可以边打蓝球边踢足球吗?吗?

1、一个人的精力是有限的，如果想既打篮球又踢足球，那么两者的质量就很难保证了。例如现在很多学校都有篮球场足球场，也有的人篮球也打足球也踢，但是踢跟踢得好，打跟打得好就另说了。

2、这个是有的！曾经的“大梦”奥拉朱旺，初始就是踢足球，当守门员，后来1999年1月27日还被选入德克萨斯体育名人堂。

3、一个人可以自己练自己的篮球技术，练运球，练投篮，练上篮什么的。

4、可是我们打篮球的就不一样了，他们可能一年里面可以参加个一百场。我们如果让一个刚踢完足球的人明天再踢一场，那是不可能的。不过打篮球的却是没什么问题。可是虽然足球的比赛会比篮球的少很多，但是还是踢足球的比较累。

5、对于职业球员来说，踢足球肯定要比打篮球累。理由如下 因为足球场地面积是篮球场地面积的17倍；足球比赛90分钟，只有中场休息。篮球比赛48分钟，有三节休息，而且还有非常多的暂停时间；足球比赛只能换三人，篮球比赛可以无限制的换人。

求一份球赛实况描写,足球、篮球都可以。。。非常感谢。。。

1、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

2、足球赛实况解说词篇1 欢迎观看由完全时报播出的天下杯足球赛第二场比赛，我是解说员某某，这次比赛是巴西队对中国队，大家请看，此刻的右侧往左边进攻的是是巴西队；从左边往右侧进攻的是中国队。比赛的哨声响了，担当这次比赛的裁判是某某。好，此刻是巴西队带球，巴西队采用的是三前锋阵型。

3、一个人的兴趣爱好，不是三五日或一两年时间养成的，它最能体现本人的性格特点、道德修养和学识水平。而且，这种兴趣爱好一旦形成，起码要维持一段相对较长的时间，有些甚至终身相伴，成为生活中不可或缺的一部分。人届中年，诸事平常，没有什么值得特别提及的地方。