不会足球应该怎么练篮球（学不会足球颠球原因）

准备学打篮球应该从什么开始练起

篮球技巧的学习是一个逐步积累的过程，从运球、传球、体能、弹跳到投篮，每个环节都需要耐心和坚持。运球技巧至关重要，通过交叉运球和胯下运球来提升球感和控制力。交叉运球时，保持身体低姿态，手部自然下垂，每天练习200次，以提高流畅度。

以上三点是学习篮球的步骤，一点点来就可以。等到你将以上三点学完，就可以练习一些复杂的动作，例如空中拉杆啊，大风车啊之类的要眼球的动作，篮球要求有身体协调性，你练过足球，起码体力可以支持的住。 还有，投篮的时候注意手型和姿势，因为最开始的方式会成为你后来的习惯，这很重要。

我打过10多年篮球，我的建议是你先练习控球，这个不需要去球场，任何时间地点。你有个球就足够。上网找国外的运球视频，从基础开始，慢慢到胯下运球，背后运球都练会，一开始慢点，到后面速度要接近实战，要越来越快。这样你练好这个，倒球场去你随便露两手，人家都会抢着要你。不会不带你玩。

什么投篮、传切之类以后慢慢努力。请问大哥们我从现在起应该怎... 呃。从头学起吧。我只是觉得女生都喜欢打篮球厉害的男生吧。。所以我只想学习一些花式动作。过人技巧等等。什么投篮、传切之类以后慢慢努力。请问大哥们我从现在起应该怎么训练啊。每天跑步。跳高。还是对着墙壁练球。呃。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

被嘲笑是肯定的，因为你是后天才开始的，不要怕，以后笑回来。高二，应该身高还能长，如果只是单单玩玩篮球，那你的身高在大学可以打打小前锋或者大前锋。最基础的还是运球，运球不好，不管你运动能力再惊人，跟樱木花道一样，会受困于各种简单的违例等。

如何学会打篮球

1、新手学会打篮球需要做到以下几点：掌握防守基本技巧：站位：学会正确的防守站位，保持与对手的距离和角度。判断对手意图：通过观察对手的动作和眼神，提前预判对手的进攻方向。身体对抗：在防守时学会合理运用身体力量，进行有效的身体对抗。脚步灵活性：提高脚步的灵活性和速度，以便在防守时能够快速移动和调整位置。

2、新手快速学会打篮球的方法如下：培养球感 新手学习打篮球的首要任务是培养球感。这包括对运球、投球、抢篮板球时对球的感觉。要多进行左右手均衡的运球练习，这样不仅可以提高控球能力，还能在比赛中更灵活地应对各种情况。通过反复练习，让球在手中的感觉变得自然流畅。

3、新手如何学会打篮球： 掌握运球技巧：练习时保持良好的身体姿态，专注于手部按拍和引导球的动作，同时保持抬头，用眼睛和余光观察球的位置。在运球过程中，手臂的动作应交替放松和紧张，并准确控制手触球的位置和力量。急停时，降低重心，手部按拍球的正前方，快速起步时用力蹬地，并按拍球的后上方。

4、新手要想快速学会打篮球，可以从以下几个方面着手： 锻炼协调性 重要性：协调性是打篮球的基础，良好的协调性能帮助你更好地控制身体和篮球。 练习方法：可以通过一些基本的体操动作、跳绳、单脚站立等练习来提高身体的协调性。

5、新手学会打篮球的方法主要包括以下几点：提升体能：篮球是一项对体能要求很高的运动，因此，增强体能是学会打篮球的基础。可以通过跑步、跳绳、做俯卧撑等训练来提高耐力、力量和爆发力。练习脚步灵活性：灵活的脚步对于防守和进攻都至关重要。

6、要学会打篮球，可以按照以下步骤进行：掌握基本的运球技能：选择一个合适的篮球，开始练习拍球。熟练掌握拍球动作后，尝试边走边拍球，再逐步过渡到边跑边拍球。左右手都要进行练习，确保双手都能熟练完成运球动作。学习上篮技巧：在开始学习上篮前，先了解篮球规则，以便更好地理解比赛策略和规则。

怎么样才能练好篮球?我虽然只有160cm,但我很喜欢篮球,只是没有人陪我...

单手原地投篮 单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

我身高160cm体重125斤，是个小胖子，怎么打好篮球？我投篮还可以… 合理运用你的体重优势，也可以适当练练运球，不过我认识的胖子一般投篮都很准，你可以尝试打打篮下对抗，连连跳投 我身高182cm，体重160斤，打篮球该怎么打。

小朋友，你的条件很不错。但在这里我想告诉你的是：现在的你还不是考虑应该打什么位置的问题。而是需要拥有一个好的手感和球性。我给你的建议是：不厌其烦的拍球，左手拍，右手拍，双手互换。体前运球，体侧运球，胯下运球，背后运球。。

初学者怎么打篮球

1、初学者学习打篮球，应从以下两方面入手：身体素质训练 力量训练：提升肌肉力量，增强爆发力，为篮球技能的施展打下坚实基础。速度训练：提高移动速度，增强防守和进攻的灵活性。耐力训练：保证比赛时的持久作战能力，避免体力不支。灵活性训练：提高身体的协调性和反应速度，使动作更加敏捷，适应多变的比赛环境。

2、增加实战练习，培养手感 经常打球：通过频繁的实战练习，初学者可以逐渐培养起打篮球的感觉，即“手感”。手感对于篮球运动员来说至关重要，它决定了控球的稳定性和准确性。拍球与运球：初学者应从基本的拍球和运球技巧开始练习。在能够熟练拍球后，可以尝试换手拍球，以增强双手的协调性和灵活性。

3、初学者打篮球的基本技巧主要包括以下几点：学会与团队成员配合 篮球是一项团队运动，初学者应首先学会如何与队友进行有效的配合。尝试理解队友的意图，通过传球、挡拆等方式与队友协作，共同进攻或防守。练习原地投篮 原地投篮是篮球运动中的基础技能，有助于提高弹跳力和投篮准确性。

4、篮球初学者可以按照以下步骤进行训练：基础运球训练 初学者首先要学会运球。从简单的原地拍球开始，确保每次拍球都能控制好力度和方向。随着熟练度的提高，可以逐渐尝试边走边拍、边跑边拍，先从单手开始练习，待单手运球熟练后再练习双手交替运球，直至双手都能熟练运用。

5、初学者第一次接触篮球时，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推动。经过练习，你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里。开始拍球，先站在原地不动。手腕下压让球弹起来，尽量将肘部靠近臀部，并尽可能少地移动肘部。用手腕发力运球。确保球充满气，否则很难正常反弹。需要的话，按照球附带的说明充气。

6、从初学者开始学习打篮球，以下是一些简单的技巧和建议：运球技巧 交叉运球：保持低重心，手臂自然下垂，每天练习约200次交叉运球，逐渐提高熟练度，直至能够不看球进行练习。 胯下运球：初学者可以先注视篮球进行练习，每天进行约200次，有助于提高球感和运球美感。

新手如何快速学会打篮球

1、新手快速学会打篮球的方法如下：培养球感 多练习运球：零基础的新手首先要掌握运球技巧，包括单手运球、双手交替运球等，通过反复练习来增强对球的感觉和控制能力。左右手均衡训练：为了提升在比赛中的灵活性和应变能力，建议新手进行左右手的均衡训练，使双手都能熟练运球。

2、新手要想快速学会打篮球，可以从以下几个方面着手： 锻炼协调性 重要性：协调性是打篮球的基础，良好的协调性能帮助你更好地控制身体和篮球。 练习方法：可以通过一些基本的体操动作、跳绳、单脚站立等练习来提高身体的协调性。

3、新手想要快速学会打篮球，可以按照以下步骤进行：培养球感 多练习运球：运球是打篮球的基础，通过反复练习，可以逐渐掌握对球的感觉。建议从简单的原地运球开始，逐渐过渡到行进间运球、变向运球等。

4、想要打好篮球，首先需要锻炼协调性。协调性是篮球运动的基础，它可以帮助你在场上更好地控制身体，做出准确的动作。其次，要和篮球建立深厚的友谊。经常与篮球互动，通过拍打、抚摸等方式感受篮球的手感，每天留出一点时间与篮球进行交流，慢慢你会熟悉篮球带给你的感觉，打篮球自然会得心应手。

5、第零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。第其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。

怎么打篮球?我现在很想学篮球但是不会打!求高手指点下打篮球的技巧和...

1、如果你的手指较短，也不要担心。可以通过每天拍球500次左右，左右手交替进行，来提升球感。大概一个月左右，你就可以在运球时不再依赖眼睛看球，而能随心所欲地运球。这时再学习胯下运球和背后运球等技巧，你会发现它们其实并不难。在篮球场上，找到自己的定位同样重要。

2、. 自抛自接地面反弹球：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，向上抛球，当球落地反弹时，迅速前伸双手握住球。1 单手托球连续跳跃：单手持球于头上托起，连续跳跃，跳起时手控制球，球不离手。1 提高控制球能力：单手托球于头上，另一手扶球，快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习。

3、培养协调性与熟悉篮球 锻炼协调性：篮球运动对协调性要求较高，因此，初学者应先通过一些基础的身体协调性训练来提升自己的运动能力。 熟悉篮球：每天抽出时间接触篮球，通过拍球、摸球等方式感受篮球的手感，逐渐熟悉篮球的特性和运动规律。 练习传球 传球技巧：篮球是一项团队运动，传球技巧至关重要。

4、首先，可以先买一个篮球，开始练习基本的运球技巧。运球是篮球技术中的基础，学会如何平稳、快速地运球，对于提高整体篮球水平至关重要。接下来，可以尝试练习投篮。投篮技巧可以从练习打板投篮开始，通过反复练习，逐渐掌握三步上篮的技巧。

5、纠正投篮基础动作站姿稳定 双脚与肩同宽，右脚稍向前（右手投篮者），膝盖微曲，重心落在前脚掌。髋部、肩膀和脚尖正对篮筐，避免身体倾斜。持球手型 非投篮手（辅助手）仅轻扶球侧方，不发力。投篮手五指自然张开，用指根以上部位触球，掌心留出空隙。球出手前，手腕后压约90度，形成托盘状态。